Блог Блог Зачем нужен фитнес
Зачем нужен фитнес PDF Печать E-mail

Очень часто люди говорят - Зачем нужен фитнес, ведь у меня подвижная работа и ем я мало...Это наиболее часто заблуждение что мне приходится слышать, фитнес - это как минимум спорт, фитнес это тренировки, которые улучшают не только физические способности человека, улучшают волю, укрепляют дух, делают человека дисциплинированным, ведь на тренировки нужно ходить по расписанию.поєтому для крепкого здоровья и прекрасного внешнего вида просто необходимо посещать тренажерный зал

 

Фитнес и здоровье.

Как известно практически любой спорт улучшает наше самочувствие, но также, практически любой спорт травматичен и опасен, бокс - сотрясение мозга и прочие увечья, лёгкая атлетика - растяжения, бодибилдинг - растяжение и переломы. Фитнес - наименее травмоопасный вид спорта, ведь занятия по фитнесу это симбиоз гимнастики, лёгкой атлетики и поверлифтинга.

Фитнес и красота.

Врождённая красота - это не вечно благо, это планка, которую нужно поддерживать, нужно поддерживать не только вес, но и тонус мышц, только регулярно посещая тренажерній зал под присмотром опытного тренера, можно добиьтся нужных результатов.

Фитнес и сила воля.

Именно занятия фитнесом позволят Вам дисциплинироваться, ведь тренировки пропускать нельзя и выработать силу воли, занимаясь через не могу. Но самый лучший результат - это внешний ни что не приносит такого морального удовлетворения и веры в свои силы - как прекрасный подтянутый и спортивный внешний вид.

 

Добавить комментарий

Защитный код
Обновить